Meditial

Doğum eylemi, son menstrual periyottan 40 hafta sonra gebelik ürünü olan fetüs ve eklerinin uterustan(rahimden) dış ortama atılmasıdır. Bu durum yaşanırken kadın ağrıyla birlikte bunu yaşar. Doğum ağrısı kadınların yaşamları boyunca tariflemiş olduğu en şiddetli ağrılardan biridir. Bu nedenle doğum eyleminin yönetiminde gebe ve fetüsün takibi kadar ...

Kadınların korkulu rüyası olan varis; ağrı ve şişlik gibi semptomlarla ortaya çıkıyor. Uzmanlar uyarıyor: Bu durum sadece görüntü açısından bir sorun değildir. İlerleyici toplardamar hastalığıdır. Tedavi edilmezse toplardamarlarda pıhtılaşma, bacakta renk değişikliği ve akciğerlere pıhtı atabilir! Genetik faktörler, çoklu doğumlar, hormonlar, a ...

Mevsim ortalamasının üzerinde seyreden hava sıcaklıklarında kimimiz yazlıklarda, kimimiz tatil beldesinde veya hafta sonları şehirdeki turistik mekanlarda deniz veya havuzun keyfini çıkarmaya devam ediyoruz. Yaz ayları eğlenmek, dinlenmek ailesiyle zaman geçirirken zihnimizi biraz rahatlatmak için en keyiflim mevsim. Fakat, aşırı sıcak sıcak hava, ...

Ağız sağlığı denildiğinde pek çocuğumuzun aklına öncelikle dişler ve diş eti gelmektedir. Oysa ağız sağlığı, genel sağlığımızı da oldukça ilgilendirmektedir. Çürük bir dişin vücuttaki diğer organların sağlığını da etkileyeceğine dikkat çeken uzmanlar dişlerde bulunan ve farkedilmeyen bir enfeksiyon, kalp böbrek, damarlarda birçok hastalığa neden ol ...

Çocuğuma tuvalet eğitimi vermeye ne zaman başlamalıyım? Bu süreci ona nasıl anlatırım? Gibi pek çok soru ebeveynlerin kafasını kurcalıyor. Tuvalet eğitiminin 1-3 yaşları arasında verilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, ebevenylerin bu süreçle ilgili akllarından çıkarmaması gereken önemli püf noktalar şu şekilde… Anahtar Sözcük; “Sabır” Tuvalet ...

Bir porsiyonu 50 ila 60 kalori olan karpuz yazın hem serinlik veriyor hemde tatlı ihtiyacın giderirken aynı zamanda sağlığa pek çok faydası var. Fakat, karpuzun alınması gereken miktarı kişinin cinsiyetine, hareketine, sağlık durumuna kilosuna göre değişebiliyor. karpuz tüketirken miktarına dikkat edilmesi gerekiyor. Peki karpuzun faydaları nelerdi ...

Panik atak hayatımızda asıl anlamda istediğimiz bir olayla karşılaşıp tüm hayatımıza mal ederek yaşamımıza verilen addır. Peki, kişin panik atağa yatkınlık durumları nedir? Panik Atak Nedir? Ara ara tekrarlayan ve insanı dehşet içinde bırakan korku nöbetlerinepanik atak denir. Panik atağın en temel özelliği beklenmedik bir anda ortaya çıkmasıdı ...

Kadınların kalsiyum ihtiyacının arttığı ve kilo almaya oldukça yatkın olduğu menopoz döneminde gerekli tüm mineral ihtiyacını az yağlı sütün arşılamaktadır.Uzmanlar, az yağlı sütün sağlıklı bir menopoz dönemi geçirmek için önemli bir besin olduğunun üstünde duruyor. Genellikle 40 yaşından sonra görülen menopoz, sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyl ...

Dünyada “endişe verici global bir salgın” olarak nitelendirilen, alkol dışı karaciğer yağlanması (NAFLD) hastalığı hızla yaygınlaşıyor. Bugün her 4 yetişkinden birinde görülen bu hastalık özellikle sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı sonucu ortaya çıkıyor. Uzmanlar, hızlı kilo verme ve şok diyet uygulamalarının karaciğer yağlanmasını daha ...

Migren bugün pek çok insanın yaşadığı önemli sağlık sorunlarının başında gelmektedir. Birçok nedenle ortaya çıkabilen migrenin Türkiye’de her 6-7 kişiden birinde görüldüğü belirtiliyor. Migren aşısı, Amerikan gıda ve ilaç dairesi onayıyla ABD’de hastalara uygunlanmaya başladı. Aşı, uzmanlarca migren hastaları ve migreni önleyici tedavide önemli bir ...

Kendini beğenmiş, başkalarının yaşattıklarına ve yaşadıklarına duyarsız kalan, sürekli olarak kendini ön plana çıkarmak isteyen kişiler narsistik olarak adlandırılır. Bu kişiler kendileriyle meşgul gibi görünseler bile, kendilerini değersiz, yüzeysel ve aşağılık derecede hissetme eğilimi içindedirler. Başkalarının eleştirilerine gelemezler. Karşısı ...

Kalpte Çarpıntı, göğüs ağrıları ve nefes darlığı kalp hastalıklarının temel semptomlarıdır. Bu sinyallerden çarpıntı, kalbin hızlı çalışması anlamına geldiğinden dolayı, bu sorunu yaşayan kişiler genelde kalp hastalıklarına yönelik kontrollere başvuruyorlar. Ancak, bazen şikayetleri çözümsüz kalabiliyor. Bunun temel nedeni ise toplumdaki yaygın ina ...

Yeni doğmuş olan bebeklerde görülen bu durum bazen hemen fark edilemeyebilir. Bebeğinizi yatırdığınızda boynu eğriyse ve pozisyon verilmesine rağmen düzelme görülmüyorsa, bebeğinizde eğrilik var demektir. Peki boyunda oluşan bu eğriliklerin sebebi nedir? Doğumdan sonra meydana gelen bu duruma, kasların doğum esnasındaki travmasına bağlı olduğu d ...

Özellikle gece yatmadan önce ve uyku sırasında biberonla içilen süt, bebeğin dişlerinde biberon çürüğüne neden olabilmektedir. Bazı aileler sütün besleyiciliğini arttırmak amacıyla süte, bal, pekmez veya şeker gibi tatlandırıcılar katarlar. Bu durum bebeğin dişlerinde çürüklerin olmasına neden olmaktadır. Biberonla verilen süt, uykuya geçildikte ...

Vücudun çeşitli yerlerinde meydana gelen yağ bezeleri; genellikle hastalar tarafından kanser oldukları düşünülür. Aslında bir tümor olan yağ bezeleri her ne kadar zararsız gözükselerde uzman hekime başvurulmalıdır. Yağ Bezeleri Nasıl Anlaşılır ? Ense, sırt, kollar ve bacaklarda, hatta yüzde ve hatta göz çevresinde meydana gelen yağ bezesi, vücu ...

Otizm spektrum bozukluğu, hala nedeni günümüzde kesin olarak bilinmeyen ve kalıtsal temelleri olduğu yönünde güçlü bulgular olan bir rahatsızlıktır. Kalıtsal olduğu şüphesi yüksek olsada, sorumlu olan genler henüz çözümlenememiş durumdadır. Psikolojik kökenli olmayan bu rahatsızlık tamamiyle nörolojik kökenlidir. Beynin işlev bozukluklarına bari or ...

Salataların olmazsa olmazlarından olan havucun bilinmeyen birçok faydası vardır. Göze olan yaralarıyla bilinen havuç; kozmetik ve konserve gibi birçok ürünün içerisinde bulunur. biribirinde farklı farklı sektörlerde kullanılan havucun sağlığımız için bilinmeyen yaralarını sizler için derledik. Havucun Tarihçesi; ilk olarak 10. yy’da anadoludan ...

Yaz aylarında cilt sağlığımızı korumak için elimizden geleni yaparız. Fakat, cilt sağlığı kadar göz sağlığıda önem teşkil etmektedir. Havuz kimyasalları gibi pek çok dış etken göz sağlığını tehdit etmektedir. Hatta, körlüğe kadar giden büyük problemlere dahi yol açabilmektedir. Uzmanlar özellikle yaz aylarında lens kullanan ve daha öncesinde göz ...

Probiyoktikler; yeterli miktarda alındığında, insan sağlığında temel beslenmenin ötesinde olumlu etkileri bulunan canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanmaktadır. Probiyotik kullanımı, diş çürüklerini engeller, diş eti sağlığınıda korur, ağız kokusunu giderdiği ve ağız kanserinin oluşum riskini azalttığı da bilinmektedir. Ağız Kanseri Riskini Az ...

Gebelik döneminde; anne adayının tükettiği besinlerin, bebeğin zeka ve beden gelişimi için yeri oldukça önemli. Bu 9 aylık zorlu süreçte hangi besin türlerin tüketilmesi ve tüketilmemesi konusunda bu yazıyı siz anne adayları için derledik. Bebeğin, anne karnındaki 9 aylık zaman dilimini sağlıklı bir şekilde tamamlanabilmesi için annenin düzgün b ...

Yapılan çalışmalara göre psikiyatrik hastalıkların  temelinde  kişinin bozuk veya yanlış beslenme problemlerinden kaynaklanabildiği tespit edilmiştir. Bazı vitamin ve mineral değerlerindeki  eksiklikler bazı psikoljik rahatsızlıkları tetikleyebilmektedir. Günümüzde Omega-3, antioksidanlar, probiyotikler, polifenoller, vitaminler ve mineraller sağlı ...

Epidural, anestezi niteliğinde bir ilaçtır ve omurilik çevresindeki hücre zarına enjekte edilerek uygulanır. Enjeksiyon sonrasında vücudun alt kısmı uyuşur ve artık acıyı, ağrıyı, sancıyı hissetmezsiniz.  Epidural Anestezi (Ağrısız Doğum) ile Vajinal Doğum İlişkisi Epidural analjezide normal doğum eyleminde gebenin bel bölgesinden (L2-3 ya da L ...

1998 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 20 yıl boyunca, 1 yaşındaki 129 bebek ve ebeveynlerinden oluşan bir grup teste tabi tutuldu. erken çocukluk döneminde yaşanan stres, ergenlik zamanlarında belirli beyin bölgelerinin daha hızlı olgunlaşmasına neden oluduğu tespit edildi. Diğer bir yandan, çocuklukta daha sonraki evrelerinde deneyimlenen str ...

Uykusuzluk, uykuya dalamama ya da uykuya daldıktan sonra çabuk uyanma gibi problemlerin psikiyatrik ya da nörolojik sorunların habercisi olabilir. Alzheimer ve Parkinson hastalıklarında özellikle depresyon, uykuya dalma ve sürdürme bozukluğu görülebileceğini belirten uzmanlar, uyku sorunlarında kişiye özel tedavinin önemini vurguluyor. Uzmanlara gö ...

Çalışanan insanların günlük hayatının büyük bir bölümü ofislerde geçiyor. Beslenme ihtiyacının önemli bir bölümünün de ofislerde, çalışma alanına yakın yerlerde karşılanırken, günlük koşuşturmalar arasında özellikle ofis çalışanları çoğu zaman yemek yemek için fırsat bulamıyor. Ancak uzmanlar çalışma hayatında güçlü bir fiziksel ve mental performan ...

Özellikle yaz aylarında sıvı tüketimi böbrekler için böoldukça önemlidir. Hayvansal protein, tuz ve rafine şeker içeren gıdalar bu zamanlarda böbrek taşı ortaya çıkarabilir. Taş oluşan bireylerde sonraki beş yıl içinde bir başka böbrek taşı oluşturma olasılığı %50’lere ulaşıyor. Böbrek taşlarından korunmak için yapılacak en iyi şey ise, aslında old ...

Yaşam kalitesini negatif yönde etkileyen yüksek tansiyon; kalp krizi, böbrek yetmezliği ve benzeri sağlık problemlerinin riskini de arttırıyor. toplumda, çok fazla görülen  tasnyon türleri şu sıralar bir takım değişikliklere uğruyor bu değişikliklerden biri ise tasiyon limitinin değişmesidir. Yeni Hipertansiyon Kılavuzunda Yüksek Tansiyon Limitl ...

Yaz aylarının gelmesiyle, özellikte kadınlar çok fazla takı takmaktadır. Fakat imitasyon yani sahte takılar ciltte bir takım reaksiyonlara neden olmaktadır. Sahte takıya alerjisi olanların okuması gereken bir yazıyı sizler için derledik. Günlük hayatta; Kolye, bilezik, küpe, saat gibi aksesuarlar, her kadının olmazsa olmazlarındandır. İmitasyon t ...

Çocuğunun cinsel istismarla karşılaşması her ebeveynin en büyük korkusu. Çocuklar söylemese de, istismarın etkilerini hayatları boyunca taşırlar. Peki, istismara uğrayan çocuklarda ne gibi değişimler gözlemleniyor? İstismar, ruhsal boyutta çocuğu hayatı boyunca etkileyebiliyor. Anne ve babalar kabullenmekte çoğu zaman zorluk çektikleri, kabul et ...

Her yaşta görülebilen ve pek çok farklı sebeplerle ortaya çıkabilen menisküs, gelişen sağlık teknolojisi sayesinde  oldukça kolay tedavi yöntemlerine sahiptir. Menisküsler diz ekleminde yer alan C şeklinde kıkırdak benzeri yapılardır. Diz eklemini oluşturan iki ana kemik olan femur ve tibia arasında yer alırlar. Biri iç diğeri dış olmak üzere he ...

Ergoterapi, herhangi bir sağlık sorunu dolayısıyla vücut yapı ve işlevlerinde sorun olan kişilerde , 0 ila 6 yaş arası gelişim bozukluğu olan çocuklarda ve otizm tedavisinde kullanılan bir tedavi türüdür.Bu tedavi yöntemiyle, bireylerin sosyal yaşama katılması hedeflenmektedir. Temel olarak bireylerin gün içindeki atkvitelerine katılarak bağımsı ...

Kanser gibi bir hastalığı, tek başına  tedavi edebilecek mucizevi bir bitki veya besin yoktur. Fakat, tedavi sırasında destekleyici besinler ve kanser riskini azaltan beslenme seçimleri vardır. Peki bu besinler nelerdir? Zerdeçal Antioksidan etkisi bulunan zerdeçal, bağışıklık sistemini düzenleyip, kan şekerini düşürücü birtakım etkilere sahipt ...

Günümüzde, Dijital teknolojinin gelişmesiyle beraber neredeyse her evde teknolojik bir cihaz bulunuyor. Gerek okullar, gerekse evdeki kullanımlarıyla, çocukların ve bizim ayrılmaz birer parçamız haline geldiler. Bu tür cihazların kullanımının gelecek yıllarda daha da yaygınlaşacağı kesin gözüyle bakılıyor. Çocukların gelişimine büyük katkılar sağla ...

Yaz aylarının gelmesiyle vücudumuzda belirli değişiklikler meydana gelir. Havanın sıcak olmasından dolayı, vücut ısımız artar ve sürekli terleriz. Bu nedenle de her zamankinden daha fazla su tüketmemiz gerekmektedir. Sürekli sıvı kaybı kan basıncında düşmeye ve kalbin daha hızlı atmasına neden olur. Peki bu sıcak havalarda nelere dikkat etmeliyiz? ...

Limonlu, franbuazlı, çikolatalı, çilekli derken pek çok çeşidi olan dondurma, özellikle yaz aylarında en favori tatlıların başında geliyor. Tadının yanı sıra kalsiyum ve protein bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Dondurma; içerisinde, A, B ve K vitaminlerini bulundururken, fosfor gibi pek çok vitamin ve mineral yapısında bulunmaktadır. ...

Oxford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada elde edilen bulgulara göre; kalp ve damar hastalıklarında Omega-3 kullanımının anlamsız olduğu sonucuna varıldı. Üniversitenin Nuffield Halk Sağlığı Bölümü’nün analizlerinde, 77 bin 917 insan gözlemlendi. JAMA Cardiology’nin yayınladığı meta-analiz sonucunda, Omega-3 yağ asidi tüketmenin, 4 buçuk yıld ...

Kalp ve damar hastalıkları oldukça sık rastlanılan hastalık grupları arasında yer alıyor. Kalpten gönderilen temiz kanı dokulara taşıyan atardamarlar ve organlar ile dokularda kullanılan kanın tekrar kalbe taşınması işlemini toplardamarların hastalanmalarına neden olan mekanizmalar, genel olarak birbirinden farklıdır. Genetik olarak altyapı ve aile ...

Kanda bulunan tiroid hormonunun fazla miktarda bulunmasına tirotoksikoz adı verilmektedir. Tirotoksikoz değişik birçok nedenle oluşan bir sendromdur. Tirotoksikoza neden olan sebeplerin çoğunluğu tiroid bezinin aşırı hormon üretmesiyle oluşmaktadır. Yani hipertiroidiye bağlıdır. Hipertiroidide ise en önemli noktalardan biri hastanın beslenme şekill ...

Çocukların gelişimlerinde ayak sağlığının önemli olduğunu belirten uzmanlar, ilk ayakkabı tercihine dikkat çekiyor. Uzmanlara göre yürümeye başlayan çocukta deri malzemeden yapılan, yumuşak tabanlı esnek yapıda, tabanı kaymayan , ön tarafı geniş ve yuvarlak ayakkabılar tercih edilmeli, hafif ve rahat ayakkabılar olmasına dikkat edilmelidir. Çocu ...

Her çeşit abur cubur, şeker ve şekerleme, gazlı ve boyalı içecekler, meyve tozları, hazır meyveli yoğurt ve pudingler, hazır çorbalar, soslar, hazır baharat gibi çeşitli yiyeceklerde bulunan zararlı maddelere dikkat edilmesi gerekiyor. Uzmanlar bu maddelerden uzak durmanın ve doğal beslenmeye yönelmenin sağlığımız için lüx değil, zorunlu bir ihtiya ...

Huzursuzluk, iştahsızlık, çok uyuma, halsizlik, yorgunluk bu belirtiler bebek ve çocuklarda görülen demir eksikliğinin habercisi olabilir. Pek çok rahatsızlığa neden olan demir eksikliği, zeka geriliğinin de nedenleri arasında yer alıyor. Uzmanlar bu durumun anne sütüyle beslenmeyen, bebeklerde demir eksikliğinin daha çok görüldüğünü belirtiyor. ...

Temel itiyaçlarımızı karşılayabilmek için, her gün onlarca gıda tüketiyoruz. Üstelik bazı besinlerin kalorili olmadığını düşünerek tüketebiliyoruz. Faydalarını göz önüne alarak tükettiğiniz pek çok gıda, yüksek kalori nedeniyle çeşitli zararlara yol açabiliyor. Kalorisi Yüksek Gıdalar Yağlar Hemen hemen her öğünümüzde yer alan yağlar aslında s ...

Hızlı kilo alan biriyseniz, kolay kilo veremiyorsanız, çok sık acıkıyorsanız sizde de insülin direnci olabilir. Bu nedenle, glisemik indeksini yükselten gıdaların tüketimine dikkat etmemiz gerekmektedir. Peki hangi gıdalar glisemik indeksini yükseltir? İnsülin direnci nedir? Yüksek glisemik indekse sahip, kan şekerini hızlı yükselten karbonhidr ...

Dünyada en fazla ölüme neden olan 4 hastalıktan birisi diyabettir. Dünya Sağlık Örgütü’nün raporuna göre ölümlerim %71’i diyabet, kanser ve akciğer hastalıkları nedeniyle oluyor. Uzmanlar diyabet vücutta tüm dokuları ve organları etkileyebilen, tahrip edici bir rahatsızlık olduğunu belirtiyor. Başlıca hasarın damar sertliği olduğunu belirten uzmanl ...

Kanser hakkında her geçen gün yeni tez ve araştırmalar yapılıyor. Bazen telefon, televizyon gibi aletlerden çıkan sinyallerin kansere neden olduğunu, bazende kanserin görülme sıklığının her geçen gün arttığını duyuyoruz. Peki duyduğumuz bu bilgilerin ne kadarı doğru?    Kanser, en eski hastalıklardan arasında yer almaktadır. Bir hücrenin kontrols ...

Kadınlarda en sık rastlanan kanser türü olan meme kanseri, dünyada her 8 kadından birinde görülmektedir. Son 50 yılda dünyada görülme sıklığı iki mislinden fazla artan meme kanserinin yaş ortalaması da son yıllarda erken yaşlara doğru kayıyor. ABD’de 50 yaşın altında meme kanseri görülme oranı %19’iken, Türkiye’deki oran %40’ın üzerine görülüyor. A ...

Yaşam süresinin uzamasıyla birlikte herkes sağlıklı yaşlanmak ve ileri yaşlarda kimseye bağımlı kalmayı istememektedir. Bunun içinse ruhsal ve fiziksel açıdan kendini zinde hissetmek kuşkusuz çok daha önemli bir nokta. Günümüzde, 65 yaş ve üzeri yaşlılık sınırı olarak nitelendirilmektedir. Ortalama yaşam süresinin 75’e yükselmesi ve 85 yaş üzerinde ...

Vücutta meydana gelen çinko eksikliğinde tiroid hormon metabolizması bozulabilmektedir. Kandaki T3 ve T4 hormonu miktarı %30 oranında azalmaktadır. Bunun yanında, T4 hormonunun T3 hormonuna dönüşmesini sağlayan çinko(deiyodinaz enzimi)  %67 oranına indiğinde T3 hormon azlığı meydana gelmektedir. Bu nedenle, içerisinde çinko bulunan peynir, sığır et ...

Tüylenme veya diğer adıyla hisutizm kadınlarda siyah kıllarının normalde olmaması gereken yerlerde( bıyık, çene bölgesi, göğüs ve karın gibi) büyümesi ve artması durumuna verilen isimdir. Genel olarak üreme çağında olan kadınların yaklaşık %5 ila 8’i kadarında tüylenme görülmektedir. Ancak, genelde tüylenmenin nedeni hormonal olarak düşünülsede, ho ...

Guatrın hastalığının görülme oranlarında  yaşanılan bölge ve coğrafi konum gibi birçok faktör bulunmaktadır. Ancak, guatr rahatsızlığındaki en önemli nokta beslenme düzeninidir. Peki bir guatr hastası nasıl beslenmelidir? Guatr Nedir? Guatr, “tiroid bezi” adı verilen boyundaki bezin şişmesi (hipertrofisi) olarak adlandırılır. Nefes borusunun ön ...

D vitamini eksikliği, hemen hemen dünyanın her ülkesindeki insanları etkilemektedir. Eğer fazla dışarı çıkmıyorsanız ve güneş ışığı almıyorsanız D vitamini eksikliği rahatsızlığına sahip olmanız oldukça normaldir. Vücut, D vitaminini kendisi üretemez ve bu nedenle güneş ışığına ihtiyaç  duyar. D vitamini vücutta yağ hücrelerinde depo edilir. Ancak, ...

Sosyal medyanın çocukların gelişimi üzerinedeki etkisi, uzun süredir tartışılan bir konudur. Bir yandan çocukların arkadaşlık ilişkilerinin gelişmesi için faydaları olduğu kadar, çocuğun sosyal gelişimi açısındanda pek çok zararı bulunuyor. Araştırmalara göre, arkadaş ve arkabalarının içki ve sigara içerken fotoğraflarını sosyal medya platformla ...

İmplantlar, kemik içerisine yerleştirilen yapay diş kökleridir ve etrafında doğal dişler gibi diş eti ile örtülür. Günümüzde diş eksikliği tedavisi için yapılan uygulamalar oldukça başarılıdır. Fakat, İmplamantların uzun ömürlü olması için, etrafındaki diş etlerinin sağlıklı olması gerekmektedir. Peki diş etlerinin sağlıklı olabilmesi için ne yapma ...

Ergenlik döneminde yaşamın hiçbir anında görülemeyecek kadar enerji ihtiyacı duyulur. Fakat, ergenlik döneminde yeterli fiziksel aktiviteyi göstermeyen çocuklar,  aşırı kilo alımına ve buna bağlı hastalıklara sahip olabilmektedir. ergenlik döneminde obeziteyi ve çeşitli hastalıkların oluşumunu engellemek için bir takım önlemler alınması gerekmekted ...

Psikiyatrik hastalıklar genelde güneşten uzak kaldığımız kış aylarında görülmektedir. Fakat, aşırı sıcak havalar da bazı psikiyatrik sorunlara neden olabilmektedir. Panik bozukluğu olan hastalar havadaki nem artışında oldukça hassastırlar. Uzmanlar, özellikle hastaların bu dönemde su tüketiminin arttırılmasına, hekimlere danışmadan ilaç tedavisinin ...

Obezite yaşa ve boya göre aşırı yağlanma sonucunda birçok hastalığa neden olabilen ciddi bir sorundur. Kilo vermek için doğru ya da yanlış pek çok yöntem mevcuttur. Ancak, kalıcı ve sürdürülebilir bir sonuç almak tamamiyle yeterli ve dengeli beslenmeden geçmektedir. Bunu başarabilmenin önünde hormon ve genel beslenme alışkanlıklarımız gibi engeller ...

Migreni tetikleyen pek çok önemli faktör vardır. Gündelik hayatta yaşadığımız önemli sorunla migren için bir tetikleyici görevi yapmaktadır. Stres, hatalı beslenme, uykusuzluk ve yoğun tempo gibi etkenler migreni tetikleyen en önemli faktörlerden sadece birkaçıdır. Bunların üstüne sıcak ve nemli hava eklendiğinde ise yaz aylarında migren atakları k ...

GÜnümüzde, anne adayları bebekleri dünyaya getirmek için birçok doğum yöntemini kullanıyor. Bunlardan biri ise son yıllarda çok popüler olan suda doğum yöntemidir. Suda doğum hakkında bilinmesi gereken her şeyi sizler içi derlediik. Suda Doğum Nasıl Ortaya Çıktı ? Kayıtlara geçen ilk suda doğum 1805 yılında, bir Fransız köyünde doğumu 48 saatte ...

Mide yanması ve ekşimesinin gibi rahatsızlıkları olan kişilere genellikle reflü, ülser teşhislerde bulunuluyor. Peki bu hastalıkların, koroner kalp hastalığı gibi başka rahatsızlıkların habercisi olabileceğini biliyor muydunuz? Mide Yanması Nedir? Içerisinde bol miktarda bahara ve yağ bulunan yiyecekleri tükettikten sonra, hıçkırıkla beraber bo ...

Bağışıklık sisteminin çocukluk döneminde kuvvetlendirilmesi, çocuğun ileri ki dönemlerinde daha sağlıklı bir yaşam sürdürülmesi açısından oldukça önemlidir. Peki bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilebilir? Proteinler, çeşitli dokular ve organlardan oluşan bağışıklık sistemi, bir canlıda hastalıklara karşı savunma mekanizması oluşturan, vücudu dı ...

Sıcak günlerin gelişiyle birlikte havuza bağlı göz hastalıklarının görülme oranıda önemli ölçüde arttı. Özellikle kalabalık ve hijyen kurallarına uyulmayan havuzlarda, göz enfeksiyonlarının yaşanması içten bile değil. Ancak yazı sağlıklı gözlerle geçirebilmemiz için temizliğinden emin olduğumuz havuzlara girilmesi kulağa daha sağlıklı geliyor. D ...

Pek çok kişinin var olmayan şeyleri görme durumu olarak bilinen halüsinasyon, bir duyu organını uyarıcı bir nesne veya uyarıcı herhangi bir etken olmadan hissedilen bir duygunun varlığına inanma durumuna verilen addır. Dolayısıyla gerçekte olmayan birşeyi görme, tatma, koklama, duyma durumuda halüsinasyon kapsamına girmektedir. Bireyler bu noktada ...

Araştırmalara göre Türkiye’nin %8’inde renk körlüğü (daltonizm) görülmektedir. Dünyada yaygınlığı ise %8 ile %10 arasındadır. Dünya üzerindeki erkeklerin %8’i, kadınların ise %0,5’inde görülen renk körlüğü çoğunlukla fark edilmeyen kalıtsal bir hastalıktır. Dünyada 12 erkekten birinde, kadınlar da ise 200 kişide bir görülmektedir. Kırmızı - yeşi ...

Mevsimin değişimi ile beraber hava şartları anne ve anne adayları için oldukça zor bir hale geldi. Sıcak havalar, hamileler için oldukça zorlu bir dönem anlamına geliyor. Hormonların değişimi ve kan akışının hızlanmasına bağlı olarak hamilelerin vücut içi sıcaklığının artmaktadır. Uzmanlar, anne adaylarını bol bol su içmeleri konusunda uyarıyor. ...

Çocukların geçirdiği kış hastalıkları ebevenylerin her zaman kabusu olmuştur. Ancak, kış hastalıkları kadar yanlış ilaç kullanımı da çocuk sağlığını tehdit etmektedir. 3 Yaşın Altına Hekime Danışmadan İlaç Verilmemelidir. Piyasada grip ve nezle tedavisinde kullanılan birçok ilaç bulunmaktadır. Fakat, ilaç kullanımı tedavide her zaman işe yarama ...

İnsaoğlu, hayatımının yaklaşık 3’te 1’ini uyuyarak geçirmektedir. Uzmanlar bir insanın günde ortalama 8 saat uyuması gerektiğini vurgularken, Thomas Edison uyumanın gerekli bir şey olmadığını ve zaman kaybı olduğunu savunuyordu. Peki, ozaman ne için uyuma gereksinimi duyuyoruz? Bazı geceler uyku problemleri yaşarız ve böyle zamanlarda, yorgun ve ...

Yazın gelmesiyle beraber deniz ve havuz aktivitesi doğal olarak artıyor. Ancak, dış kulak iltihabı tam bu dönemde, sıklıkla dış kulak yoluyla temas eden havuz veya deniz suyu içerisinde yeralan bakteriler nedeniyle artış gösteriyor. Dış kulağın iç kısmının nemli kalması ile ortaya çıkan bu tablo, işitme kaybına bile neden olabilmektedir. Dış Kul ...

Sıcak havalar geldiğinde hepimiz kendimizi dışarı atmak ve güneşi hissetmek istiyoruz. Fırsat bulduğumuzda deniz veya havuzda serinleyip yazın keyfini çıkarmak istiyoruz. Fakat, hava bazen oldukça sıcak ve nemli olabiliyor. Bu sıcak ve nemden dolayı güneşi çok sevenlerimiz dahi klimalı biryere kaçmak, elim kolum kalkmıyor diye şikayetlerde bulunabi ...

Bel ağrısı problemleri yaşayan hastaların %50'sinden fazlası rahatsızlığından 1 hafta sonra sağlıklarına kavuşuyorlar. Hastaların, %10'ununun ağrıları ise 3 aydan uzun sürebiliyor. Bu durum ciddi hastalıkların belirtisi olarak görülüyor. Fakat, önlenebilir bir rahatsızlık olduğunun unutulmaması gerekiyor. Bel ve Omurga Sağlığımızı Nasıl Koruyabi ...

Katarakt, 65-74 yaşları arasındaki kadın ve erkeklerin %50’sinde, 75 yaştan sonraki kadın ve erkeğin %70’inde ortaya çıkan bir göz rahatsızlığıdır. Tedavi edilmez ise körlüğe kadar varan sonuçları olabilir. Göz, yapısında olan kornea ve lensin kırıcılığı ve saydam olması sayesinde net görmeyi sağlamaktadır. Lenste saydamlığın azalmasıyla, kesifl ...

Cinsel kimlik, kişinin bedenini ve benliğini, cinsiyeti içinde algılayışı ve kabullenişi, duygu ve davranışlarında buna uygun biçimde oluşmaktadır. Örnek olarak erkeği baz alabiliriz. Kendini erkek olarak algılaması kabullenir, davranış ve duygularını buna göre düzenler, dişiye doğru yönelen bir cinsel benlik duygusunun kişiye yerleşmiş olduğunu ve ...

Dünyada pek çok insanın ortak sorunu olan veya kelliğin önlenmesi mümkün mü? Cevabı çok merak edilen hususlardan biri olan saç dökülmesi, konuyu daha anlaşılır hale getirmek için önce saçların yaşam ve yenilenme, dökülme ve yeniden çıkış süreçlerine bakmak gerekmektedir. Hazırsanız ilk olarak kıl köklerinin yaşam döngüsü ile başlamamız gerekmektedi ...

Dünyada he yıl 17 milyon kişi kansere yakalanmaktadır. Kanser riskini arttıran en önemli faktörlerden biri ise; gün içerisinde tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerdir. İçeriğinde kansorejen ve zararlı kimyasallar olan hazır gıdaları sizler için derledik. Hangi yiyeceklerin kanser oluşumu ve ilerlemesini sağladığı yönünde kesin ve net bilgiler olmas ...

Göz tansiyonu, diğer bir isimiyle glokom, göz içindeki basıncın artması sonrasında gözün optik sinirinin hasar görmesi ve bireyin görme yeteneğinin kaybedilmesine neden olan oldukça ciddi bir göz hastalığıdır. Dünyada, 60 yaş üstü hastalarda körlük genel nedenleri arasında yer alan göz tansiyonu, gözün ön tarafında sıvı birikmesi sonucunda meydana ...

Anksiyete halk içerisinde çok yaygın olarak görülen psikiyatrik bir rahatsızlıktır. Türkiye’de yaklaşık 5 milyon kişi anksiyete bozukluğundan müzdarip ve maalesef çoğu insan farkında bile değil, diğer kısım ise farkında olsa bile doktora başvurmuyor veya önemsemiyor. Kaygı Normal Bir His Midir? Kaygı yaşam serüveninin bir parçasıdr. Herkes gün ...

Meme kanseri dünyada ve Türkiye’de, kadınlar arasında görülen kanser kaynaklı ölüm nedenlerinde 2. Sırayı oluşturmaktadır. Türkiye’de 12 ila 15’te 1 olarak görülen meme kanseri, görülme sıklığı her yıl bir önceki yıla nazaran artış göstermektedir. Bunun yanında bundan 20 yıl önce kadınlarda 45-55 yaşlarında görülen bir hastalık iken, bugün 35 yaşın ...

Zeka geriliği, sağırlık, dilsizlik, albinoluk, anemi , şeker hastalığı, renk körlüğü gibi pek çok hastalık çekinik genlerle taşınır. Kalıtsal olarak taşınan bu rahatsızlıkların meydana gelmesi için iki hastalık genininde yan yana gelmesi gerekir bu duruma, homozigot adı verilmektedir. Bu hastalık genlerinin yan yana gelmesinin tek yoluysa aynı hast ...

Su, vücudumuz için olmazsa olmazdır. İnsan vücudundaki su oranı cinsiyete, yaşa ve fiziksel aktivitelere göre sürekli bir değişim göstermektedir. Çocukların vücutlarındaki su oranları %70 civarındayken yetişkinlerde ise daha azdır. Kadınlarda %50, erkeklerde ise %60 civarındadır. Beynimizin yaklaşık %85’i, kanın %80’i, kasların ise %70’i sudur. ...

Çocukluk döneminin bitmesiyle kız ve erkek çocuklarında ergenlik dönemi başlamaktadır. Bu dönem kızlarda 7-14 yaşları arasındayken, erkek çocuklarda 10-16 yaş arasında devam eden bir süreçtir. Bu süre zarfında fiziksel ve ruhsal birçok değişiklik yaşanmaktadır. Tabiki bu gelişimler kız ve erkek çocuklarında farklılık göstermektedir. Bu dönemde aile ...

Ramazan bayramına yaklaştığımız bugünlerde uzmanlar her yıl olduğu gibi bu yılda uyarılarda bulunuyor. Unutmayın, şeker aslında bir ihtiyaç değil, psikolojik veya fiziksel bir bağımlılık maddesidir. Fazla tüketildiğinde vücuda pek çok zararı vardır. Bu nedenle, uzmanlar ramazan bayramında tatlı tüketiminin sınırlı tutulması konusuna dikkat çekiyor. ...

Çevresiyle çok fazla iletişim kurmayan kimseleri tanımlamak için kullanılan, bir psikolojik rahatsızlık olan asosyallik, günümüzde en çok rastlanılan psikolojik sorunlardan biridir. Asosyal insanların tipik özellikleri, asosyallik nasıl ortaya çıkar, vb. soruları siz Meditial okuyucuları için derledik. Asosyallik Belirtileri; Eğer ailenizden ...

Neden Terleriz? Terleme vücudun hava sıcaklığına karşı dengesini korumasını sağlayan mekanızmadır. İsteğimiz dışında çalışan bu mekanizma ile ter atılırken, pek çok toksit madde de vücuttan uzaklaştırılmaktadır. Bu görevleri yerine getiren yapılaraysa ter bezi isimi verilmektedir. Bu bezler ekrin ve apokrin olmak üzere iki çeşittir. Ekrin adıyla b ...

Araştırmalara göre Türkiye’de 2.5 milyon skolyoz hastası bulunuyor. Toplumda Görülme sıklığının %1-3 olan skolyoz, çocukluk çapında dikkat edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. Kadınlarda görülme olasılığıysa erkeklerden 10 kat daha fazladır. Özellikle genç kızların ergenlik çağında fazlaca görülen skolyoz büyüme ile de artmaktadır. Omurganın göğ ...

20’lik dişler genelde 20’li yaşlarda kendini gösteren ancak bazen 20’li yaşlara ulaşmadan bazense 30’lu yaşlarda çıkabilen hayatımıza girdiği zaman ise pek çok kez sorunda yaratabilen dişlerdir. 20’lik diş nedir? Ağzımızda ki üçüncü büyük azı dişlerdir. Diğer dişlere göre en sona kaldığından dolayı özellikle dar çenelerde ve büyük dişlere sahip ...

#1 Kimyasal bileşimi sodyum klorür(NaCl) olan sofra tuzunun tarihi antik çağlara kadar dayanmaktadır. Birçok medeniyet, besin maddelerini (et, balık vb.)uzun süre saklamak için tuz kullandıkları bilinmektedir. Edinilen kaynaklara göre, et ve balığı tuzlayan ilk medeniyetin mısırlılar olduğu düşünülmektedir. Araştırmalara göre mısırlılar Nil nehrind ...

Gözaltı morlukları hemen hemen hergün karşımıza çıkan bir cilt problemidir. Peki bu morlukların sebebi nedir? Gözaltı Morlukları Neden Olur? Göz altı morlukları aileden ve çevresel nedenlere bağlı olabilmektedir. Bunların yanında fazla tuz tüketimi, stres, yorgunluk, uykusuzluk ve alkol gözaltı morluklarına sebep olabilmektedir. Uzmanlar, göz a ...

Bugün Ülkemizde 19 milyon kişi yağlı karaciğer hastası. Bunun yaklaşık 3.8 milyonu ise siroz riski oluşturan “NASH” hastasıdır. Belirti göstermeyen ve hızlı ilerleyen sinsi bir hastalık olarak bilinen NASH’in bir ilaç tedaviside bulunmuyor. Karaciğer yağlanmasıyla karaciğerde iltihaba yol açan ve siroza ilerleyebilen karaciğer hastalığı NASH, al ...

Kıl dönmesi kıl köklerinin olduğu her bölgede oluşabilse de hastalar genelde kuyruk sokumu bölgesindeki kıl dönmesi şikayetlerle genel cerrahi uzmanına gelirler. Tıbbi adıyla plodinal sinüs olarak bilinen ve latincede kuş yuvası anlamına gelen kıl dönmesi, sinüsler içinde bulunan kılların vakum etkisiyle vida benzeri şekilde deri altında toplanması ...

Kalp ve damar hastalıkları nelerdir? Koroner kalp damarları, kalbi besleyen damarlara verilen addır. Koroner kalp damarlarında yer alan, kalbin vücuda kan dağıtırken kullandığı aort damarlarda ve dallarında zaman zaman yağ planları oluşup tıkanmaya neden olabilir. Bu durum kalp ve damar hastalıklarına neden olmaktadır. En Sık Görünen Kalp ve Da ...

Beslenme ve uyku arasında çok önemli bir bağ vardır. İyi bir beslenme, iyi bir uyku için gereklidir, bebeğiniz aç kalırsa geceleri uyku problemi yaşar. Fakat, bebeğiniz büyürken işler değişir. Sıvı gıdalardan katı gıdalara geçtikten sonra bebeğinizin beslenme alışkanlığıda değişmeye başlar. Uzmanlara göre, eğer herhangi bir prematüre değil ise bebe ...

Normal beslenme düzeninin değiştiği, bedenin, nefsin, terbiye edildiği ramazan ayında, herkesin beslenme konusunda yaptığı belirli hatalar var. Bu hataların bazıları yaşam enerjinizi düşünüyor, bazıları ise ramazandan sonra kilo alınmasına neden oluyor. Hızlı Yemek Yemeyin! Hızlı yemek yemek en sık yapılan hatadır ve ramazan ayının ardından nor ...

Kilo vermekte zorlanıyorsanız metabolizmanızı hızlandırmanız gerekli, bunun içinde bazı stratejilere ihtiyacınız var demektir. Ağırlıklarla Çalışın 40 yaşından sonra metabolizma hızı 10 yılda % 2-4 civarında yavaşlar. Bu durum kilo vermeyi giderek daha da güçleştirir. Kilo vermeye çalışırken kaslarınız da erir. Öyle ki verilen her kilonun % 70’ ...

Uzmanlar felç oluşumundaki en önemli nedenlerden birinin ritim bozukluğu olduğunu söylerken, Türkiye'de yılda 200 bin kişi felç geçiriyor. ABD'de ise her 40 saniyede bir felç geçirdiği ifade ediliyor. Kalp Ritim Bozukluğu Nedir? Kalbin, uyarı çıkış merkezi, sinüs düğümünün yönettiği bir çalışma düzeni bulunmaktadır. Çevresel faktörler, kullanıl ...

Şizoid kişilik bozukluğu dahil, birçok kişilik bozukluğunun nedeni tam olarak açıklanamamaktadır. Ancak, genetik ve çevresel faktörlerin şizoid kişilik bozukluğuna neden oluğu genel bir görüş olarak söylenebilir. Ailede daha önce şizofreni olan kişiler şizoide daha yatkındır. Fakat şizofreniyle şizoid bozukluk fazlaca fark vardır. Çünkü şizoid bozu ...

Çoğunlukla boyun, sırt ve bel ağrısı, şikayetleriyle sağlık kuruluşlarına gelen hastalar oldukça çoğunlukta. Bu problemler, basit bir kas tutulmasından, eklem-kemik sorunlarına, fıtıktan enfeksiyonlara kadar geniş bir hastalıklar grubuna bağlı olarak gelişebiliyor. Omurgada en sık karşılaşılan durumlar ise genelde yanlış duruş veya masa başı çalışm ...

Türkiye'de yaş gruplarına göre %5-55 sıklıkta görülen varise sahip yaklaşık 10 milyon kişi bulunuyor. Varisli olan bu topluluğun bir bölümü ise, sağlık probleminin ya farkında değil ya da bir tedavi yöntemi olduğunu bilmiyor. Varis Nedir? Varis, toplardamarların, genişlemesi ve büküntülü bir duruma gelmesi sonucunda meydana gelir. Vücudumuza gi ...

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, su sporlarının ruh ve beden sağlığımız için yararları hakkında şu bilgileri verdi: FİZİKSEL DAYANIKLILIĞI ARTIRIR Su ortamında gerçekleşen sporların birçoğu, dayanıklılığı teşvik eden hem aerobik hem de anaerobik egzersizlerin koordinasyonunu gerektirir. Doğrudan bir sonuç olarak, yüzme, dalış ve benzeri aktivite ...

Sosyal ortamınızdan uzak durmak korku ve endişe içinde olma gibi hislere kapılabilirsiniz. Topluluk önünde konuşma yapmaktan, yaş günü kutlamasındaki tek tanınmayan kişi olmaktan veya ansızın bir grup kişinin ilgilendiği tek kişi olmaktan hoşlanmaz. Korku, sosyal ortamda bulunan insanların tepkileri bilinmediğinden, temkinli olmak için uyarılmış ol ...

Selülitiniz mi var? Yalnız değilsiniz. kadınların yaklaşık %90’ında kendisini gösteriyor. Üstelik bu problemin kilo ile de alakası yok, yani zayıf ve fit olmanızda selülitinizin olmaması için bir neden değil. genelde bilinenin aksine selülit sadece kilo kaynaklı bir sorun değildir. Kilo vermesiyle alakalı bir sorun olmadığından, yağ kaybederek maal ...

Türkiye’de tanısı konmuş 41 bin 600 disleksi hastası (özgül öğrenme güçlüğü) insan yaşıyor. Ancak bu rakam sadece tanısı konmuş kişiler için geçerlidir. Ülkemizde bu rahatsızlığı yaşayan ancak ailelerin genelde farkında olmadığı büyük bir nüfus mevcut. Daha öncesinde ailelerin eğitim sürecinde çocuklara nasıl davranması gerektiği hakkında bir yazım ...

Meyveler vücudumuz için gerekli olan bol miktarda karbonhidrat, mineral ve vitaminler içeren önemli bir besin grubudur. Özellikle yaz aylarının gelmesiyle beraber meyve çeşitliliği gittikçe artmaktadır. Her meyvenin mevsimi farklı olduğu gibi, aynı mevsimde olsa bile bütün meyvelerin içeriğide farklıdır. Peki yazın oldukça fazla tüketilen bu meyvel ...

Yapılan araştırmalar ebeveynlerin çocuk yetiştirmedeki rolleri birbirinden bağımsız olmadığını, ancak erkeğin çocuk üzerindeki etkisinin daha fazla olduğunu gösteriyor. Ebeveynlerin ilişkisinde eşitliğe olan vurgu kuvvetli olsa bile veya iş paylaşımında destekleyici olsalar dahi çocuğun dünyaya gelmesiyle çok değişiyor. Yani aniden toplumsal roller ...

Ramazan ayında, sahura kalkmamız nedeniyle uykularımız bölümünüyor. Bu nedenle, Bir çok kişi oruçtan çok uyku sorunu nedeniyle güçlü çalışıyor. Bu da doğal olarak uyku bozukluğuna neden oluyor.Uykusuzluk durumu sürekli olduğunda ise göz problemlerine zemin hazırlanmış oluyor. Ancak, bunun için parniklenmeye gerek yok. Basit önlemlerle uykusuzluğu v ...

Parkinson, dünya genelinde ortalama 8.5 milyon kişinin etkilendiğini ilerileyici, sinirleri etkileyen bir hastalıktır. Türkiye’de yaklaşık olarak 110 bin hastanın olduğu tahmin edilmektedir. Egzersiz yapmak sağlığımız için oldukça önemli bir aktivitedir. Parkinson hastaları içinde aynı şey geçerli olsada, onların belirli egzersizleri yani hastalıkl ...

Böbrekler, idrar üretimini gerçekleştiren, fasulye görünümünde ki organlardır. Bebeklerde, anne karnında veya doğumdan sonra, toplumda böbrek genişlemesi, tıbbi isimi hidronefroz ile karşılaşılabilir. Teşhis, rahimdeki bebeklerin ultrason muayenesi ile saptanır. Bir kısımında ilerlemeyen bu sorun kendiliğinden kaybolabilirken, bir kısımında ciddi s ...

Beyin ve omuriliğin işlevlerini tutabilen bir hastalık olan MS’in nedeni tam olarak bilinmiyor. Her türlü nörolojik rahatsızlığa sebep olabileceği için “Nörolojinin bukalemunu” olarak da adlandırılan MS’te psikiyatrik desteğin önemi vurgulandı. Her yıl Mayıs ayının son Çarşamba günü, Uluslararası Multipl Skleroz (MS) Federasyonu ve Dünya Sağlık ...

Sabri Ülker Metabolik Araştırmalar Merkezi tarafından Harvard Üniversitesi’nde, 29-30 Mayıs tarihlerinde Sabri Ülker Vakfı ev sahipliğinde düzenlenen II. Metabolizma ve Yaşam Sempozyumu, Nobel Tıp Ödülü sahibi konuşmacılarıyla bilim dünyasında ses getirdi. Sempozyumda 5. Sabri Ülker Bilim Ödülü’nün kazananı da açıklandı. Harvard Üniversitesi ...

"Zararları yavaş yavaş, bırakmanın faydaları ise anında görülüyor"  Bu yıl tüm dünyada kalp hastalıkları temasının ele alındığı 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü’nde TÜSAD’dan önemli bir uyarı geldi. Sigaranın zararlarının yıllar içinde yavaş yavaş ortaya çıktığını ancak bırakılması ile birlikte olumlu değişikliklerin dakikalar içinde görülmeye başladı ...

Yazın pek çoğumuzun burnu kanıyor. Üstelik bu durumun sadece sıcaklıkla ilgisi de yok. Altında yatan tansiyon gibi nedenlerin üzerine gelen sıcak hava kanama eğilimini arttırıyor olabilir. Sıvı Tüketmek Oldukça Önemli ! Burun kanamaları, sıcak havalarda sıkça karşılaşılan problemlerden birtanesidir. Özellikle kuru ve sıcak hava şartlarına alerj ...

11 ayın sultanı ramazan ayının gelmesi ile ilaç almadan baş ağrısı nasıl geçer sorusu daha çok ön plana çıkmaya başladı. Baş ağrılarının birçok nedeni vardır. Ancak bu durum ramazan ayında, genelde yeterli su almadığımızdan kaynaklanmaktadır. Oruç tuttuğunuz veya ilaçlar midenize zarar verdiği için ağrı kesici içemiyorsanız, alternatif tıp burada s ...

Her daim kedinize güvenemiyorsanız endileşelenmeyin. Bu cümle kulağa pek motive edici gelmese de DR. Alice Boyes, insanın işini en iyi biçimde yapması için hem kendine güvenmesi hem de kendinden şüphe duyması gerektiğini bize anlatıyor. Biraz kendinden şüphe duymak, daha fazla şey öğrenmemiz veya bir şeyde daha çok çalışmanız gerektiğini söylüyor. ...

Egoyu tanımlayan çok sayıda felsefi ve psikolojik tanımlamalar halihazırda bulunuyor. Bazılarına göre ego geçmiş ve gelecek arasındaki bir böcek, bazılarına göre beynin bir katmanı, bazılarına göreyse en ilkel benlik. Genelde kişinin kendi kimliğini algılması veya kendisine nasıl baktığı olarak yorumlanıyor. Peki ego gerçekten beyinde bulunabiliyor ...

Türkiye’de çocukluk çağı obezitesinin arttığını daha önceki yazılarda da belirtmiştik. Bu gidişata dur demek adına sağlık bakanlığı ile MEB işbirliği yaparak okul kantinlerini düzenlemeye başladı. Buna göre artık kantinlere kırmızı olarak gösterilen yiyecek ve içecekler tamamen yasak. Kırmızı yiyecekler ise kola,çikolata ve cipts gibi yiyeceklerden ...

Genelde birçoğumuz nefesimizden gelen kötü kokuyu farketmiyoruz. Çünkü, en yakınımızdaki kişiye bile bu sorunu yaşadığını itiraf edemeyebiliyoruz. Sonuç olarak, bu durumu farketmiyoruz. Ancak bu durum sosyal ilişkilerde sorun bile yaratabiliyoruz. Bizde bu nedenle ağız kokusuna neden olan faktörleri sizin için derledik. Dildeki BakterilerAğız ko ...

Hiperaktivite kişinin özellikle sevmediği işlere odaklanamama, sevdiği işlere ise aşırı odaklanma kusurudur. Dikkat eksikliğininde baskın halde olduğu hiperaktivitesi olan çocuklar zaman planlamasında zorluk çekerler ve anne babaları tarafından sürekli işini yapması konusunda uyarılırlar. Hastalığın ortaya çıkış öyküsü genellikle çocuğun beyninin y ...

Tiroit bezi, boyunda ve köprücük kemiğinin hemen üstünde kelebek şeklinde bir görünüme sahip olan vücuttak, hormonları üreten endokrin bezlerinden biridir. Tiroit bezi sağlıklı ve enerji dolu bir vücut için çok önemli hormonlar üretir. Tiroit hormonlarının çok veya az çalışması, hormonların yapısındaki bozulma pek çok tiroit rahatsızlığına neden ol ...

Sert ve dinamik bir doku gibi görünse de kemiklerimiz yıpranıp zayıflayabiliyor. Özellikle yaşımız geçtikçe hızlanan kemik erimesi beklenmedik bir zamanda, en küçük kazada kırıklarına yol açabilir. Oysa kemik erimesine karşı gençken alacağımız basit önlemler de mevcuttur. 50 yaşından sonra kemik kütlemizde küçülmeler meydana gelebilir. Bebeklik ve ...

Kişinin olağan sayıla en az vücut ağırlığına sahip olmayı reddetmesi, kilo almaktan aşırı korkması ve vücudunun biçimini veya boyutunu algılamasının bozulmasıdır. Genellikle ergenlik döneminde başlar ve %90'dan fazlası kadındır. Beklenenin altında bir vücut ağırlığına sahip olmalarına kilo almaktan ve şişmanlıktan aşırı korkmak ve zayıf olmasına ra ...

Kilo almak sadece beslenmeyle alakalı bir durum değildir. Farkında olmadığımız ya da gözden kaçırdığımız bir çok sorunun bir araya gelmesinden dolayı kilo alabiliriz. Psikolojik Nedenler Bazı psikolojik rahatsızlıklar da kilo almamıza neden olabilir. Stres ve depresyon kilo almayı tetikleyen en önemli etmenlerden biridir. Bunun temel nedeni bu ...

Dünya’da internet kullanıcı sayısı 4 milyarı aştı. Sosyal medyayı kullanan insan sayısı ise 2 milyar. ABD nüfusunun ise % 80’inin en az bir sosyal medya sitesine kaydı var. Bu nedenle, sosyal medya ağları dünyayı ele geçiriyor. ABD’de bir kişi ortalama 5 sosyal medya hesabına sahip ve bu sitelerde gezinirken günde ortalama 25 dakika harcıyor. Sosya ...

2012 yılından beri çalışmaları devam eden aşı ABD’de onayı aldı ve satışa sunuldu. Dünyada 3 bin hasta üzerine yapılan testlere Türkiye’dende 12 kişi katıldı.Dünya Baş Ağrısı Derneği Komite Üyesi ve Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı’ndan Prof. Dr. Derya Uludüz, migren aşısının migren hastalığının tedavisi için özel olarak geliştirildi ...

Yapılan araştırmalara göre 2020 yılında her 10 kişiden birinin diyabetle yaşayacağını gösteriyor. Pankreas adlı organın yeterince ya da hiç insülin üretmemesi nedeniyle ortaya çıkan bir hastalıktır. İnsülin salgısı hiç yoksa ya da yok denecek kadar az ise tip 1 diyabet; insülin miktarı veya etkisi yetersiz ise tip 2 diyabet ortaya çıkar. İnsülin ol ...

Çocuklar,bağışıklık sistemini güçlendirme yöntemlerinin gelişimiyle beraber bulaşıcı hastalıklarla geçmişe oranla daha az karşılaşıyorlar. Bulaşıcı hastalıklara karşı, aşı yaptırmak oldukça etkin bir yöntemdir. Peki bu hastalıklar nelerdir? Kızamık (Rubeola)Kızamık virüsü ile meydana gelen akut, döküntül enfeksiyon hastalığıdır. Hava damlacıklar ...

Türkiye’de yapılan araştırmalar çocuk ve genç nüfusun %10-25’inin obez olduğunu gösteriyor. Uzmanlar obezite tedavisinde hayat boyu sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerinin sağlanmasını şart koşulsada, çocukların obez olmasının nedenlerini bilirsek engelleyebiliriz. Obezitenin iki türü vardır. Bunlar; Yaşam şeklinden kaynaklanan obe ...

İlk yaşlarda farkedilmeyen, farkedildiği zamanda tedavisi ihmal edilen ve önemsenmeyen, konuşma güçlükleri, çocuğun hayatını pek çok yönden olumsuz etkiler. En geç 3 yaşına kadar konuşma gelişimini tamamlaması gereken çocuklarda farklı nedenlerle meydana gelen konuşma bozuklukları zaman geçtikçe konuşma kaygısına hatta fobiye dönüşmektedir. Bu nede ...

Özgül öğrenme güçlüğü kişinin zekası normal veya normalin üzerinde olmasına rağmen sözlü ve yazılı dili kullanma ve anlamada, okuma, yazma, konuşma, heceleme matematiksel hesaplamalar yapmada,  iletişim konularında kendini gösteren nörolojik kökenli bir bozukluktur. Ailelerin bilinçli olması oldukça önemlidir. Çünkü bu durum çocuğun başarısıyla doğ ...

Şizofreni, beyindeki kimyasal maddelerin iletiminde bir bozukluk olması ve beyin yapısında bazı farklılıkların görülmesiyle ortaya çıkan bir beyin hastalığıdır. Hastalığın aktif (alevlenme) ve pasif (iyileşme) dönemleri vardır. Her ne kadar tedavi edilebilir olsa da tamamen düzeltilemez. Dünyada 60-65 milyon, ülkemizde ise 600 binden fazla şizofre ...

TÜİK’in yaptığı son çalışmalara göre Avrupa’daki yaklaşık her 4 ölümden 1’inin kanserden kaynaklandığı görülmektedir. Kanser nedenli ölümlerin toplam içindeki oranı, seçilmiş AB ülkeleri içinde incelendiğinde, Fransa ve İtalya’nın %30, İspanya’nın %28 ve Belçika’nın %27 ile üst sıralarda; Bulgaristan’ın %17, Romanya’nın %20 ve Firlandiya’nın %23 il ...

Araştırmalara göre Türkiye’nin %10.8’i alerji olduğu ortaya çıktı. Özellikle ramazan ayında kendilerini halsiz hissedenlerimiz için alerjik semptomlar daha da kötü hale geldi. Bizde bu yazımızda alerjiden nasıl korunabileceğinize dair bir yazı derledik. Vücudun bağışıklık sisteminin her hangi bir maddeye karşı gösterdiği aşırı hassasiyet reaksiy ...

11 ayın sultanı geldi çattı. Ramazan ayında şikayet edilen sindirim sorunları, halsizlik ve ağız kokusu gibi sorunları doğanın şifalı bitkisi zerdeçal tarifleri ile gidermek elbette mümkün.Ramazan ayında çok kez şikayet edilen sağlık problemlerinin başında gelen sindirim sorunları, ağız kokusu, yorgunluk hissi geliyor. Beslenme alışkanlıkları neden ...

Kalp ve damar hastalıkları sadece orta ve ileri yaş gruplarının önemli bir rahatsızlığı değil, günümüzde küçük yaşlarda da yaygın olarak görülüyor. Küresel boyutta ölümlerin %30’u kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanıyor. TÜİK’in 2017’de yayıınladığı rapora göre ülkemizde bu oran %39.7 ile ilk sırada yer almaktadır. Dünyada bulaşıcı olmayan has ...

Bebek sahibi olacak anneler için en önemli aşama doğumudur. Bebeğin anneyle olan fiziksel bağlantısının bitmesinden sonra dünyaya gözlerini açması için doğum oldukça önemlidir. İyi geçen doğum, annenin ve bebeğin sağlığı için son derece kritik bir süreçtir. Normal ve sezeryan doğumun yanı sıra son yıllarda birçok doğum yöntemi tıp dünyasında yerini ...

Hipertansiyon günümüzde en yaygın sağlık sorunlarından bir tanesidir. Damarın içindeki kanın damar duvarına yaptığı yüksek basınca denen hipertansiyon, kontrol altına alınmadığı takdirde çok ağır sağlık problemlerine yol açabilir. Yol açtığı rahatsızlıkların en önemlileri, böbrek hasarı, inme, damar yırtılmaları, böbrek hasarı, kalp krizi, kalp yet ...

Psikolojik bir olay olan plasebo etkisi, etkisiz bir ilacın kişide olumlu bir etki yaratmasına verilen addır. Klinik araştırmaların çoğunda herhangi farmatolojik etkisi bulunmayan ilaçların, hastalar üzerinde pozitif değişimlere neden olduğu saptanmıştır. Latincede kelime anlamı “ memnun etmeliyim’ olan plasebo etkisi 14.yy cenaze törenlerine or ...

Obezite Nedir?Obezite bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır. Dünya Sağlık Örgütü tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlar. Neden Obez Oluruz?Genetik zeminli kronik bir hastalık olan obezinenin t ...

Her 3 Kadından Biri İdrarını Tutamıyor!İdrar kaçırma; günlük işler sırasında istemsizce idrarın kaçırılmasıyla meydana gelen durumdur. Kadın nüfusunun %30’luk bir kısmı bu durumdan şikayetçidir. İdrar kaçırma farklı nedenlerden dolayı görülebileceği gibi, tedavi edilebilen bir rahatsızlık türüdür. Kadınların neden idrar kaçırdığını ve böyle bir dur ...

11 ayın sultanı olarak bilinen Ramazan ayı, 16 Mayıs itibariyle başladı. Ramazan aynında insanların aklında en çok takılan konulardan biri ise iftar ve sahur vakitlerinde nasıl beslenilmesi gerektiği. Meditial olarak, ramazan ayında tüketilmesi gereken besin gruplarını ve tercih edilmemesi gerekenleri sizler için derledik.İftarda, sahurda hem de ar ...

Kalın bağırsak kanseri olarak bilinen kolon kanseri, Türkiye’de en çok görülen 3. Kanser türüdür. kolon kanserinin nedenleri nedenleri arasında; genetik faktörler, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam yer almaktadır. Genel olarak hastalığın belirti belirgin olmamakla beraber teşhiside bir o kadar zordur. Kalın bağırsakta polip’in erken zamanda tes ...

Primer İmmün yetmezlik günümüzde tanısı en zor konulan hastalıklardan bir tanesi, peki buna sebep olan nedir? Bağışıklık sisteminin düzgün bir şekilde çalışmadığı veya bağışıklık sisteminin yetersiz olduğu, yaklaşık 300 farklı hastalığın oluşturduğu bir hastalık grubu olan Primer İmmün Yetmezlik (PİY) muhtemelen sizlerde ilk defa duydunuz. Gizli k ...

Sağlık turizmi, bir ülkenin vatandaşının başka bir ülkeye belirli nedenlerle sağlık hizmeti almak için go ülkeye gitmesine denir.  Dünyada 100 milyar dolar seviyesine ulaşan, sağlık truzimi; ülkemizde  pek çok avantaja sahiptir.Türkiye’nin sağlık tuzminde iyi olmasının en büyük nedenleri ise; hastane ve kadro kalitesinin yeterli olması ve coğrafi k ...

Sağlıksız ve yıpranmış saçlardan kurtulmak isteyen kadınlar soluğu kozmetikçilerde veya aktarlarda alıyor. Saç dökülmesine karşı önerilen şampuan ve bakım ürünlerine karşın evde kolaylıkla yapabileceğiniz birçok doğal yöntem bulunuyor. Yavaş uzayan, yıpranmış ve dökülen saçlarınızı sizin için derlediğimiz 7 doğal yöntemden birini seçerek onarabilir ...

Depresyonun Üstümüzde Yarattığı Etkiler Nelerdir ?Her 4 kişiden biri yaşamlarının belirli dönemlerinde depresyonu yaşıyor. Uyaranlara karşı duyarlılığın azalması, girişim gücünün ve kendine güvenin yiterek umutsuzluğun, karamsarlığın güçlenmesi biçiminde beliren ruhsal bozukluk, çöküntü hali olan depresyon ciddi, hatta bazı durumlarda yaşamı tehdit ...

Zayıflamak İçin Aç Kalmanıza Gerek YokMayıs ayına geldik, havalar ise ısınmaya başladı bile, kilo vermeyi umursamıyorsan bile artık bunu sana çevren umursatıyor biliyorum. Ancak, korkulacak bir şey de yok elbette,çözümü sabit diyetlerde aramayın. Kendinize belirli kurallar koyun ve bu şekilde belirli bir yeme düzeni oluşturun. Aç Kalmak Yok !Aç ka ...

Cinsel Yolla Bulaşan HastalıklarCinsel hastalıklar, özellikle kan yoluyla veya adından da anlaşıldığı üzere cinsel ilişki ile bulaşan bakteri ya da virüslerle meydana gelir. Bu hastalıkların en çok bilinenleri Frengi, bel soğukluğu, hepatit, trikomonas , mantar vajiniti genital uçuk ve AIDS gibi hastalıklardır. En önemli nedeni ise bilindiği üzere ...